Latest Sport News
Силові тренування чи кардіотренування: на чому зосередитися?
Є одне запитання, яке тренери задають частіше за…
Чому дні відпочинку є вирішальними для ваших тренувань
Для багатьох із нас дні відпочинку схожі на…
6 простих порад щодо вправ від фітнес-тренера
Існує багато (наприклад, багато ) фітнес-міфів і порад…
Поради особистого тренера, як отримати максимум від тренувань
Я досить добре вмію вписувати тренування в свій…
Табата: 4-хвилинне тренування, яке повинен робити кожен
Набридли ваші регулярні заняття фітнесом або набридли самі…
Як тренуватися у відпустці, щоб підтримувати свій розпорядок дня
Ми всі були там: регулярно тренувалися, щоб підготуватися…
Тренування з обтяженнями для жінок: як розпочати процедуру підйому
Оздоровлення складається з багатьох ітерацій із нескінченними інтерпретаціями,…
Давайте поговоримо про відвідування тренажерного залу, коли ви станете великими розмірами
Це постійний жарт, що більшу частину мого життя…
5 звичок, які допоможуть підтримувати вас у формі, за словами фітнес-професіонала
Як тренера з силової підготовки та фізичної форми,…
