Einfache Möglichkeiten, sich während der Feiertage mehr zu bewegen
Wenn es um Bewegung geht, konzentrieren wir uns…
Die einzigen Yoga-Positionen, die Sie für einen starken Kern brauchen
Als Yogalehrerin und Fitnessfanatikerin weiß ich, dass eine…
Stretching: Die entscheidende Sache, die Ihr Training vermisst
Sie wissen also, dass Sie sowohl Cardio als…
Trainingsvorteile wichtiger als das Verbrennen von Kalorien
Fitnesstracker und -uhren können Fluch und Segen zugleich…
So erstellen (und pflegen) Sie eine Trainingsroutine, die Sie lieben werden
Seien wir ehrlich, wenn es darum geht, echte…
Sind Crunches wirklich schlecht für dich?
Ah, das begehrte „Crunch“. Wenn es um Bauchmuskelübungen…
Fitness-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie Sport hassen
Ich war sicherlich noch nie wie Khloé Kardashian…
Megan Roup von der Sculpt Society teilt die Fitnesstrends 2022
Lassen Sie mich Ihnen eine Fitness-Ikone, Wellness-Expertin, Gründerin…
Die Tipps eines Personal Trainers, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen
Ich bin ziemlich gut darin, ein Training in…
10 Wege, wie Yoga mein Leben drastisch verändert hat
Dank der Mainstream-Medien kennen viele von uns Yoga…